Trauer und Mitgefühl
Es gibt keinen richtigen Weg zu trauern.
Aber Aufmerksamkeit, ehrliche Worte und Zeit können helfen. Hier finden Angehörige und Freunde eine behutsame Orientierung.
Kondolieren
Persönlich ist wichtiger als perfekt.
Reagieren Sie auf die Todesnachricht und drücken Sie Ihre Anteilnahme aus. Ein Blick, ein Händedruck oder eine Umarmung kann mehr sagen als eine fertige Formulierung.
- Vermeiden Sie Floskeln wie „Das wird schon wieder“.
- Schreiben Sie möglichst zeitnah und gern von Hand.
- Erinnern Sie an eine konkrete Begebenheit mit dem verstorbenen Menschen.
- Bieten Sie Hilfe nur an, wenn Sie diese auch konkret leisten können.
- Akzeptieren Sie Schweigen und unterschiedliche Formen der Trauer.
Trauergottesdienst und Beisetzung
Respekt zeigt sich in Aufmerksamkeit.
- Kommen Sie möglichst zehn bis fünfzehn Minuten früher.
- Schalten Sie das Mobiltelefon vollständig aus.
- Richten Sie sich bei der Kleidung nach den Wünschen der Familie.
- Wahren Sie während Zeremonie und Gang zum Grab Ruhe.
- Nehmen Sie am anschließenden Beisammensein nur auf Einladung teil.
Trauernde begleiten
Dableiben, auch wenn der Alltag zurückkehrt.
In den ersten Tagen ist oft viel Unterstützung da. Besonders wertvoll kann ein Anruf oder Besuch einige Wochen später sein. Fragen Sie konkret: Soll ich einkaufen, mitkommen oder einfach zuhören?
Trauer verläuft nicht geradlinig. Wenn Belastung dauerhaft überwältigend wird, können Trauergruppen, Seelsorge oder professionelle psychologische Hilfe entlasten.
„Traurigsein ist wohl etwas Natürliches. Es ist wohl ein Atemholen zur Freude, ein Vorbereiten der Seele dazu.“
Paula Modersohn-Becker